«

»

Ноя 26

Эксперты вечер проведенный в клубе — лучшая форма аэробики

Эксперты: вечер, проведенный в клубе - лучшая форма аэробики

Человек прыгает на танцполе, потеет, получает приятные ощущения. В этом плюс походов в клуб. Аналогичная идея была положена в основу необычных тренировок Dance Dance Party Party, проходящих в клубах Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остина, Ванкувера, Лондона только для женщин.

Итак, эти 90-тиминутные фитнес-тренировки, проводятся в темноте и представляют собой танцы. Они подходят тем, кто не любит, чтобы ими командовали инструкторы, и кто хочет устроить себе разгрузку. Здесь действуют следующие правила: нельзя пить, разговаривать и не допускаются мужчины. Женщины должны раскрепоститься и активно двигаться под музыку, скакать, выкладываясь на все сто, сжигая калории.

Комментирует доктор Анас Эль-Тураби, сотрудник Университета Кембриджа: «Танцы могут быть прекрасной формой аэробики. Притом, многих людей трудно загнать на беговую дорожку, а вот танец приносит гораздо больше радости. Потом, танец позитивно влияет на психическое здоровье, улучшая настроение, снимая напряжение».

Источник: medkarta.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>